Что делать, если в пожилом возрасте вы остались одни

Здравствуйте, в этой статье мы постараемся ответить на вопрос: «Что делать, если в пожилом возрасте вы остались одни». Если у Вас нет времени на чтение или статья не полностью решает Вашу проблему, можете получить онлайн консультацию квалифицированного юриста в форме ниже.

У Аллы Аркадьевны светлые волнистые волосы до плеч и морщинки вокруг глаз от постоянной улыбки. Ей 70, выглядит минимум на 10 лет моложе. В 2002 году у нее умер муж, через пять лет — 19-летняя дочь. Состояние было «или в прорубь, или в петлю». Женщина выбрала прорубь — увлеклась моржеванием. С чего именно все началось, уже и не помнит: то ли она подошла к ныряльщикам, то ли они ее позвали. И только спустя время выяснилось, что у восьми человек из группы тоже погибли дети.

Женщина выбрала прорубь

Следующим увлечением стали географические дуэли. Каждый вечер ровно в 20.45 участники сообщества вызывают друг друга на бой. На доли секунды появляется флаг — надо назвать страну, кто быстрее. У женщины на сайте высокий рейтинг, есть даже почетное звание генералиссимуса.

Чуть позже появились языки. Все началось с передачи «Полиглот» на канале «Культура», которую Алла Аркадьевна смотрела с заехавшим в гости сыном: 16 уроков — и вы заговорите по-итальянски. Именно сын, как утверждает героиня, и убедил ее ввязаться в авантюру. А она привыкла слушаться и взяла под козырек. Отмечу, что представить Аллу Аркадьевну берущей под козырек практически невозможно: слишком много в восторженной, щедро жестикулирующей женщине энергии.

Итак, итальянский. 16 уроков — а дальше Челентано. Песня на итальянском — рядом перевод. «Читаю — понимаю. Чувствую, время незнакомое — ныряю поглубже». Так между делом было освоено сослагательное наклонение. И освоено так, что письменный тест показал четвертый уровень итальянского. На курсы не взяли: нечему учить.

Потом пошел французский, следом — испанский. «Итальянский как карамелька, французский как капучино с круассаном, а испанский — черный хлеб с солью, он вкусный», — говорит Алла Аркадьевна.

«И тут вдруг появляется китайский. Что ты будешь делать? Начала учить. Обожаю его за логику. Понедельник по-китайски — первый день недели. Спроси меня, я бы так же предложила». За время локдауна освоила иероглифы. Сама установила китайскую клавиатуру (от отчаяния, как говорит) и гордится этим фактом не меньше, чем пройденным курсом.

Арабский на телеканале «Культура» не преподавали, но Алла Аркадьевна уже вошла во вкус. Теперь день проходит по расписанию: с утра китайский, потом прогулка (минимум 10 километров в день), вечером географическая дуэль и урок арабского.

Даже гуляет Алла Аркадьевна со смыслом. Видит незнакомую сорную траву — наклоняется и наводит экран телефона, чтобы выучить название какой-нибудь очередной полыннолистной амброзии. Когда из каждой вещи делаешь приключение, жизнь проходит не зря.

«Травы — да, а деревья вас тоже интересуют?» — спрашиваю. — «Обратите зимой внимание на ветки липы. Они обломаны, как женская судьба — у многих мужья погибают». И тут же встряхивается: «Поменьше нытья — жить нужно в кайф. Тебе хорошо в сию секунду и в следующую хорошо — ты счастливый человек. Родные здоровы, ты тоже ничего — нет повода хмуриться».

Минус первый: чувство беспомощности

Это факт, от которого не убежать: многие женщины начинают ощущать беспомощность, как физическую, так и моральную. Это связано отчасти с наступлением климакса у некоторых дам. И в этот момент важно усилить внимание к собственному здоровью, не пренебрегая советами медиков. Также многие начинают вспоминать про стакан воды, тот самый, что призван якобы скрасить старость. Бездетные в этот момент тяжело вздыхают, а матери, выпустившие в самостоятельную жизнь своих детей, грустят и скучают.

Но чаще всего женщины сами загоняют себя в такие рамки, где главенствуют исключительно негативные установки — «я скоро умру», «я старая и больная», «годы уж не те», «здоровье ни к черту». Если вы сбросите их груз, то сразу увидите, что 50 лет — не такой уж страшный возраст. А развитие медицины, косметологии, диетологии и фитнес индустрии не дадут вам зацикливаться на болячках и сохранят здоровье еще на несколько десятков лет. Главное, не махнуть на себя рукой, предавшись лени и отчаянию.

Три основных аспекта в борьбе с одиночеством

• Привязанность к конкретному человеку. Это могут быть внуки, дети и даже просто близкий друг. Такие отношения позволят легче справиться с чувством одиночества и постепенно выйти из изоляции. И если тому человеку небезразличен пожилой родственник, он обязательно поможет ему найти новых друзей и занятие по душе и таким образом окончательно преодолеть социальное одиночество.
• Активное погружение в социум. Чем чаще и больше пожилой человек общается (неважно, с ровесниками или молодежью), тем меньше он задумывается об одиночестве и своих проблемах, особенно со здоровьем.
• Общение с животными. Альтернативный вариант для тех, кто живет один и не имеет возможности часто общаться с родственниками или друзьями. В таком случае, он быстро «очеловечивает» своего питомца, делится с ним своими мыслями и отдает ему всю нерастраченную любовь.

Особенности переезда в частный пансионат

Частный дом престарелых может быть расположен всего лишь за чертой города, но переезд туда может стать более стрессовым, чем переезд в другую страну. У пенсионера начинают зарождаться мысли, что его просто бросают. Но даже эту ситуацию можно пережить, если придерживаться следующих правил:

• большинство пансионатов предлагают бесплатную ознакомительную экскурсию – пусть пенсионер примет участие в этой поездке, познакомиться с персоналом и обстановкой;
• разрешите взять пожилому человеку с собой любимые вещи – это правило работает во всех ситуациях (некоторые частные дома престарелых разрешают привозить с собой даже домашних питомцев);
• переезд в пансионат ни в коем случае не должен означать окончание общения с пожилым родственником – звоните и приезжайте, как можно чаще;
• после переезда стоит придерживаться привычного для пенсионера режима дня – это не является проблемой, так как, несмотря на четкий распорядок дня в пансионате, каждому постояльцу позволено делать, что ему заблагорассудится (главное не мешать другим).

Три основных аспекта в борьбе с одиночеством

• Привязанность к конкретному человеку. Это могут быть внуки, дети и даже просто близкий друг. Такие отношения позволят легче справиться с чувством одиночества и постепенно выйти из изоляции. И если тому человеку небезразличен пожилой родственник, он обязательно поможет ему найти новых друзей и занятие по душе и таким образом окончательно преодолеть социальное одиночество.
• Активное погружение в социум. Чем чаще и больше пожилой человек общается (неважно, с ровесниками или молодежью), тем меньше он задумывается об одиночестве и своих проблемах, особенно со здоровьем.
• Общение с животными. Альтернативный вариант для тех, кто живет один и не имеет возможности часто общаться с родственниками или друзьями. В таком случае, он быстро «очеловечивает» своего питомца, делится с ним своими мыслями и отдает ему всю нерастраченную любовь.

Опасные последствия одиночества

Как действует на человека изоляция, многие смогли оценить во время пандемии коронавируса. Пожилые люди ощущают одиночество ещё острее и болезненнее. Это касается не только экстравертов, но и интровертов.

Негативные последствия:

• нарушение сна, повышенная тревожность, ипохондрия;

• апатия, нервные расстройства, депрессия;

• ускорение развития нейродегенеративных патологий (болезни Альцгеймера, Паркинсона), сенильной деменции;

• обострение хронических заболеваний и усугубление их симптомов.

Что делать, если в пожилом возрасте вы остались одни

Понять и принять свой возраст порой очень непросто. Вдвойне тяжело это сделать в полном одиночестве, когда нет рядом родных и близких. В такие моменты человека одолевает бессилие и возникают мысли о потере смысла жизни. Физическое здоровье также оставляет желать лучшего. В такие периоды человеку нужно знать, что город готов предоставить ему психологическую, социальную и материальную помощь.

Для начала стоит разделить понятия: одинокий пенсионер и одиноко проживающий пенсионер. При назначении социальной помощи одинокими пенсионерами считаются мужчины, достигшие 60 лет, и женщины, достигшие 55 лет, у которых нет близких родственников. А под одиноко проживающими пенсионерами понимаются люди того же возраста, но проживающие отдельно от близких родственников. Социальная помощь в этих случаях будет разная.



Изменения, которые приводят к проблеме одиночества пожилых людей

Со временем наш организм претерпевает массу изменений. В первую очередь человек – это биологический вид, поэтому, несмотря на развитый разум, каждый из нас является заложником своего тела, его способностей, а с возрастом – еще и его болячек. Ведь немощность может превратить ранее активного, полного сил и энтузиазма мужчину или женщину в затворника. Понять, что происходит вместе со старением, можно, если более внимательно прислушиваться к своим родителям, бабушкам и дедушкам, просто к окружающим соседям – возможно, им нужна помощь. Даже если не физическая, то моральная поддержка.

Обращаем ваше внимание, что далеко не каждый человек на пенсии склонен жаловаться. Особенно гордо ведут себя дедушки, которым просто неловко показать свою слабость, а ведь они тоже тоскуют по близким, а также расстраиваются из-за того, что их тело больше не является хорошим помощником и поддержкой, опорой во всех начинаниях.

В психологии очень активно рассматривается эта проблема. Множество психологи представляют свои классификации, по которым можно различать виды самого процесса состаривания, а также разновидности самих стариков.

В зависимости от деятельности старость может быть (И. Кон):

• Активная, творческая. Изменения практически не ощущаются, так как большое место уделено общественной жизни. Пример – участие в хоре.
• С уделением внимания собственным интересам. Наконец, ощущается свобода, возможность реализовывать мечты.
• С максимальной вовлеченностью в дела семьи. Из них получаются очень заботливые бабушки и дедушки.
• С гипертрофированной заботой о здоровье. Они часто преувеличивают свои болезни.
• Агрессивная. Это ворчуны, которые вечно недовольные всем, ищут негатив.
• Грустная. Обычно в нее вступают люди, разочарованные в жизни, меланхолики.

Старики по отношению к своему старению (Е. Авербух):

• до последнего момента не чувствуют груза лет, отказываются называть себя пожилыми;
• очень рано примеряют роль бабушки не по статусу (появление внуков), а по самоощущению.

По уровню активности есть два типа личностей (А. Анциферова):

• Первый. Мужественные и позитивно настроенные, воспринимают этап как должный, все изменения видят в лучшем свете.
• Второй. Заранее примеряют на себя все стереотипы, смотрят на мир скорее негативно. Это приводит к раздражительности, уменьшению круга общения и, как следствие, к более скорым возрастным изменениям.

Как жить и бороться с одиночеством в старости

Пожилой – это не цифра, не год рождения, не получение пенсионного удостоверения, не количество и возраст внуков и даже не перечень болячек. Это в первую очередь самоощущение. Не секрет, что в один и тот же возраст можно выглядеть и чувствовать себя совершенно по-разному. Мы не говорим про искусственное омоложение (хотя и не порицаем такие методы), но напоминаем о состоянии души и настрое на будущее.

Не будем скрывать, что есть и такие люди, которым наиболее комфортно находиться в социальном статусе «пенсионер». Обычно они уходят на пенсию с первой возможностью, женщины – начинают носить платки на голове или красить волосы в странные синие оттенки, хотя острой потребности в этом не ощущается. Они хотят всеобщего уважения к возрасту и одобрения.

Другие, напротив, не желают, чтобы в общественном транспорте им уступали место, а детей учили говорить на них «бабуля». Они стильно одеваются, остаются деятельными членами общества.

Итак, дадим несколько рекомендаций, которые помогут вам не чувствовать одиночества. Выберете те из них, которые соответствуют вашему стилю жизни и особенностям характера. Мы не претендуем на универсальность советов:

• Тренируйте свою память, интеллектуальные способности. Для этого можно заучивать стихи (запишитесь на поэтические вечера, здесь можно декламировать произведения и срывать аплодисменты), разгадывать кроссворды, играть в настольные игры, побольше читать.
• Укрепляйте тело. Оно еще таит много сил. Вы здоровы, пока находитесь в движении. Делайте гимнастику, узнайте, что такое скандинавская ходьба или зимой вставайте на лыжи. Запишитесь на аквааэробику для пожилых людей или просто выходите на длительные прогулки. Для этого можно завести собачку.
• Расширьте круг интересов. В городах есть множество кружков по интересам, попробуйте заинтересоваться чем-то новым.
• Осваивайте творчество. Начните с рисования или вышивки крестиком, бисером. Такие курсы часто проходят с активным контактом с другими учениками.
• Путешествуйте. А за компанию возьмите свою подружку.
• Налаживайте отношения с семьей. Не нужно навязываться, но покажите, что вы всегда ждете в гости и готовы в любой момент присмотреть за внуками, помочь.

Одиноки ли одинокие пенсионеры? Если их больше одного

Что касается вопроса, по которому «ломались копья»… Сотрудники системы социального обеспечения поделились опытом. Если обращается с ходатайством орган самоуправления граждан по месту жительства пенсионера, в случаях, когда оба супруга-пенсионера беспомощны и нуждаются в социальной защите, одного из них Центры могут взять на учет как одинокого и предоставить соответствующие льготы и компенсации. Если он является собственником земельного участка, ему может быть выдана и справка о статусе одинокого пенсионера и, соответственно, налоговые службы предоставят льготу по земельному налогу. Но бывает такое в отношении супругов нечасто. В большинстве же случаев при проживании в доме двух или больше родных, даже если они все на пенсии, справку о статусе одинокого пенсионера никому из них социальные службы не выдадут. А, как видно из Налогового кодекса, – нет документа о статусе, нет и освобождения от земельного налога по пунк­ту 5 ­статьи 290 НК.

Это интересно: Из За Чего Могут Не Одобрить Займ Под Мат Капитал

Дополнительная адресная социальная помощь (см. Программу дополнительных мер по дальнейшему усилению социальной защиты одиноких престарелых, пенсионеров и инвалидов на 2011–2020 годы, утвержденную Постановлением Президента от 30.05.2011 г. N ПП-1542) предоставляется не только одиноким, но и другой категории лиц, признаваемых не одинокими, но нуждающимися престарелыми, пенсионерами и инвалидами (абзац второй пункта 1 раздела II Порядка). В частности, они могут рассчитывать на дополнительную адресную социальную помощь, если:

Какая в чем именно требуется помощь пенсионерам и пожилым людям?

Помощь пенсионерам и пожилым людям требуется всегда, особенно тяжело приходится тем, кто остался и один, имеет проблемы со здоровьем или попал в сложную жизненную ситуацию. Случаи бывают разные и их может быть довольно много:

• социальной помощи пожилым людям необходима в виду немощности стариков, утративших свои жизненные силы, приводит к тому, что они не могут обеспечить себя самым необходимым – например, продуктами, просто потому что не могут самостоятельно дойти до магазина;
• помощь одиноким пожилым людям особенно пригодится в случаях ограниченной физической способности пенсионеров вследствие заболеваний, обостряющихся именно в старости (таких, как болезнь Альцгеймера, старческое слабоумие, резкое ухудшение зрения или слуха, инсульт и т.д.) попросту не позволяют пожилым людям производить обычные человеческие действия;
• психологическая помощь пенсионерам нужна в случае, если есть зависимость пожилых людей от алкоголя, которая в молодом возрасте проявляется не столь сильно, а в старости приводит к неспособности самостоятельно справиться с этой психологической проблемой и к резкому ухудшению самочувствия – социальная помощь и внимание тут просто необходимы;
• оказание помощи пожилым людям может быть и чисто психологического плана, ведь зачастую старики теряют своих супругов (в таких случаях пожилым людям необходима психологическая поддержка) или начинают особенно остро переживать психические травмы, которые были получены когда-то в молодости и таким вот своеобразным эхом напомнили о себе в престарелом возрасте – так, Гуманитарно-благотворительный поддерживает людей, переживших гитлеровские и сталинские концентрационные лагеря;
• организация помощи пожилым людям, оставшимся без крова или получивших статус мигрантов. В этом случае им нужна безвозмездная правовая поддержка, такую как оказывает, к примеру, Региональная общественная организация — Центр милосердия и здоровья «Добрая Воля», или место, где они могут хотя бы переночевать (как в Социальных гостиницах Москвы), а еще лучше – остаться на постоянное место жительства с оказанием им всесторонней помощи со стороны персонала (такую помощь старикам, оставшимся без крыши над головой, оказывают, как правило, Дома милосердия или приюты при храмах и монастырях);
• бесплатная медицинская помощь пенсионерам от государства хоть и оказывается, однако далеко не всегда в аптеках есть необходимые бесплатные лекарства, а денег на оплату нужных медикаментов у лиц пожилого возраста зачастую не хватает, особенно учитывая кризис и рост инфляции. В этом случае помощь пожилым людям-инвалидам и помощь пожилым нуждающимся людям в виде бесплатной медико-социальной помощи на дому и лекарственной помощи опять же оказывают благотворительные организации, например Региональный общественный фонд помощи пожилым людям «Доброе Дело», Московское отделение общественной организации «Российский Красный Крест» и др.;
• помощь волонтеров пожилым людям так же не редка, они часто добровольно отзываются на призывы Обществ о помощи, как например, волонтеры, принимающие посильное участие в деятельности Инициативной группы «Клуб бабушек».

Как можно помочь одинокому пожилому человеку

Если вы решили оказать помощь одинокому пожилому человеку, учитывайте причины, которые привели к этому состоянию. Для этого совсем не обязательно прибегать к медицинскому вмешательству, зачастую вполне достаточно изменить окружающую обстановку, людей, найти для пенсионера интересное занятие.

Важно понимать, что в таком возрасте нереально изменить самого человека, а вот повлиять на ситуацию – вполне возможно.

Читайте материал по теме: Особенности пожилого возраста

Первое, что вы можете сделать, желая помочь одинокому пожилому человеку, это способствовать его знакомству с новыми людьми. Такие люди могут найтись среди соседей, в клубах по интересам и пр. Будьте максимально осторожны и старайтесь быть ненавязчивыми, ведь люди в возрасте неохотно воспринимают всё новое и идут на контакт. Важно не спровоцировать обратную ситуацию, когда пенсионер окончательно замкнется в себе и зациклится на своем одиночестве.

Не забывайте о современных технологиях и научите одинокого пожилого человека пользоваться компьютером. В интернете он с легкостью может найти людей со схожими интересами, а главное – чаще общаться с живущими далеко родственниками.

Зачастую жизнь одинокого пожилого человека состоит из решения исключительно бытовых проблем, и он не знает, чему еще можно посвятить свое свободное время. В ваших силах помочь ему найти такое занятие, которое будет по душе и отвлечет от грустных мыслей. Однако есть нюанс – это должен быть такой вид деятельности, в процессе которого будет активно работать головной мозг и (или) задействована мелкая моторика.

Выбор достаточно велик: чтение и обсуждение книг, разгадывание кроссвордов, вязание, вышивание крестиком, участие в клубе по интересам и многое другое. Главное условие – активный мыслительный процесс, который не позволит сознанию «застояться».

Как помочь одиноким старикам

Следует помнить, что если пожилой человек живет с родственниками, это не уберегает его от одиночества. Его может мучать пустота, которая внутри него. Дети и внуки целыми днями заняты, а старик находится постоянно один дома. Не хватает общения с близкими людьми, ведь это очень важно. Нужно поддерживать друг друга и высказываться, чтобы не было никаких обид и ссор.

Как помочь одинокому пожилому человеку:

1. Звонить один раз в день. Можно набрать номер пожилого человека и узнать, как дела и самочувствие. Человек будет видеть, что о нем заботятся и волнуются. Можно поинтересоваться, что купить в магазине и чем порадовать. Не обязательно разговаривать по полчаса или часу. Достаточно просто поговорить и узнать, как дела. Если старик хочет поделиться, чем он занимался, нужно его выслушать.
2. Регулярно приезжать. Можно выбрать такое время, когда пенсионер готов встретить всех членов семьи. Если есть желание, нужно приготовить семейный ужин. Когда люди раз в неделю собираются или куда-то выезжают, старик будет ждать этого события.
3. Помочь найти единомышленников. Старику бывает трудно найти новых друзей и познакомиться. Можно попробовать взять это на себя и самостоятельно поискать единомышленников. Нужно найти возрастные кружки по интересам, договориться с участниками и руководителем. Можно привезти пожилого человека в это место, чтобы он пообщался с другими людьми своего возраста.
4. Подарить собаку или кошку. Это нужно делать только в том случае, если пожилой человек хочет питомца. Животные помогают скрасить одиночество и подарить любовь, теплоту и нежность. Следует запомнить, что поначалу придется помогать с питомцем, если старик не будет справляться. Можно обустроить собаке или кошке место в доме, купить корм и различные игрушки. Нужно дарить питомца в том случае, если пожилой родственник в будущем будет ухаживать за животным. Если старик не может полноценно передвигаться, не стоит дарить собаку. Можно купить котенка, который будет радовать своей лаской и теплом. Активным пенсионерам можно подарить милого щенка, чтобы он был хорошим компаньоном для прогулок.

Пансионаты для одиноких пожилых людей

Ни для кого не секрет, что государственные дома престарелых и интернаты предлагают одиноким старикам не самые лучшие условия для проживания. Особенно плачевна ситуация с такими домами в регионах, где здания требуют ремонта, а средств на него просто нет. Интерьер таких пансионатов нельзя назвать комфортным и уютным – нередко это казенные выкрашенные стены, старые холодные санузлы, заросшие дворы для прогулок и большое количество соседей в комнате.

Однако нельзя не отметить, что в последнее время в нашей стране начали появляться частные пансионаты, специализирующиеся на уходе за одинокими стариками. Такой дом для пожилых людей разительно отличается от государственного пансионата. Ярким примером подобных заведений являются дома престарелых «Счастливая жизнь». Территориально они расположены в Московской области. Проживающие на их территории старики сбалансировано питаются, общаются друг с другом, выходят на прогулки и получают необходимую медицинскую помощь.

Мы готовы предложить:

• Комфортабельные пансионаты по уходу за пожилыми людьми в Москве и МО. Предложим все возможные варианты для размещения близкого Вам человека.
• Большую базу квалифицированного персонала по уходу за пожилыми людьми.
• Круглосуточный уход за престарелыми людьми профессиональными сиделками (весь персонал граждане РФ).
• Если Вы в поиске работы, мы предлагаем вакансии сиделок.
• 1-2-3-местное размещение в пансионатах для пожилых людей (для лежачих специализированные удобные кровати).
• 5-разовое полноценное и диетическое питание.
• Ежедневный досуг: игры, книги, просмотр кинофильмов, прогулки на свежем воздухе.
• Индивидуальную работу психологов: арт-терапия, музыкальные занятия, лепка.
• Еженедельный осмотр профильных врачей.
• Комфортные и безопасные условия: благоустроенные загородные дома, прекрасная природа, чистейший воздух.

Каковы сложности оказания медицинской помощи пожилым бездомным?

Главная трудность заключается в том, что человек без документов не попадает в систему помощи. Люди, которые до сих пор являются гражданами СССР или потеряли свои документы, могут получить только платную или экстренную помощь. А среди пожилых бездомных есть люди, которые застряли в Советском Союзе. Они родились в Грузии или Азербайджане, например, переехали когда-то в Москву как столицу Советского Союза, работали, женились, ездили по всей стране, но сейчас они невидимы для системы, у них нет никаких документов, по которым можно получить медицинский полис и медицинскую помощь. Единственное, что радует, — экстренную и неотложную помощь в нашей стране получают все без исключения. Я держу пальцы крестиком, чтобы так и осталось, потому что мы в этом плане отличаемся от всего другого мира в лучшую сторону.

Также большинству нужна психиатрическая помощь, хотя бы консультация и назначение медицинских препаратов. Но получить помощь психиатра без наличия постоянной регистрации в Москве невозможно. Положить человека в наркодиспансер без московской прописки мы тоже не можем. У нас алкоголь продается без документов, без паспорта, без регистрации, а лечить мы можем, только если у человека есть прописка.

Проблема не в оказании помощи, а в получении документов, которые влекут за собой получение этой помощи. У нас до сих пор нет возможности регистрировать людей по месту их пребывания. А кто пропишет старого и больного человека у себя в квартире? Никто. Хорошо бы это делать в социальных учреждениях, например в центрах социального обслуживания, по заявлению обратившегося. Но законодательство не предусматривает такого. Времена поменялись, но в отношении прописки все осталось по-прежнему.

Похожие записи:

• Патентная система налогообложения изменилась с 2021 года: плюсы и минусы
• Проверка долгов перед выездом за границу в 2023 году
• Налоговое резидентство организаций